Niektoré lieky sa užívajú 15-20 minút pred spaním, iné je potrebné užiť 2-2,5 hodiny pred spaním.
Tabletky na spanie užívané bez odporúčania lekára alebo predpisu môžu spôsobiť vážne vedľajšie účinky. Najmä užívanie zelených liekov na predpis s odporúčaním okolia alebo bez lekárskeho predpisu môže mať vážne následky, ako je smrť v spánku. Nie je veľmi vhodné užívať voľnopredajné lieky bez toho, aby sme vedeli, či daný človek nemá nejaké ochorenie.
Video: Liečba spánkového apnoe
Ľudia, ktorí užívajú prášky na spanie, by mali mať v tú noc čas spať aspoň 7-8 hodín. Ak sa nedá spať tak dlho, nebolo by veľmi zdravé brať si večer pred spaním tabletky na spanie. Pretože keď sa zobudíte skoro, na druhý deň sa môže dostaviť únava, roztržitosť a nepozornosť, ktorá môže spôsobiť nehodu, najmä u tých, ktorí šoférujú.
V akých situáciách sa používajú prášky na spanie?
