Kedy?
Ak máte nechránený sex do 5 dní pred ovuláciou, vaše šance na otehotnenie sú veľmi vysoké.
Prvý deň menštruačného cyklu je prvým dňom menštruačného dňa. Väčšina žien ovuluje okolo 14. dňa pred vstupom do ďalšieho cyklu. Inými slovami, ak vezmeme do úvahy, že váš menštruačný cyklus trvá medzi 24-30 dňami, 10.-16. ovulácia nastáva medzi dňami. Keď sa vajíčko uvoľní z vaječníkov, môže sa spojiť so spermiou a toto obdobie je medzi 12-24 hodinami. Vzhľadom na to, že spermie môžu zostať nažive niekoľko dní, sex dni pred ovuláciou vám tiež môže pomôcť otehotnieť.
Ako často?
Čím viac logiky máte, tým lepšie. Ale veľa sexu na otehotnenie nie je účinné. Častá ejakulácia môže znížiť kvalitu spermií. Na druhej strane raz týždenne negatívne ovplyvňuje kvalitu spermií. Je to preto, že spermie, ktoré nie sú vyvrhnuté, starnú a nemusia byť schopné efektívneho pohybu, aby oplodnili vajíčko. Odborníci tvrdia, že na otehotnenie je účinný sex každý druhý deň a nie viac ako raz denne.
Ako?
Zabudnite na pozície Kámasútry, ktoré ste čítali z kníh alebo pozeraných filmov. Na otehotnenie sú najlepšie klasické polohy. Poloha s najväčšou pravdepodobnosťou otehotnenia je misionárska poloha. Otehotnieť sa dá aj v iných polohách. Spermie, ktoré sú veľmi dobrými plavcami, sa rýchlo pohybujú ženským telom.
Odborníci uvádzajú, že 20 minút v posteli po ejakulácii a ležanie s pokrčenými kolenami zvyšuje šance na otehotnenie. Mali by ste sa vyhnúť možnostiam, ako sú sprchy a sauny, ktoré zvyšujú telesnú teplotu. Keď sa telesná teplota zvýši, spermie odumierajú.
