Depersonalizácia

Depersonalizácia; S týmto patologickým javom, ktorý sa dá preložiť aj ako situácia, keď človek opúšťa vlastnú dušu a telo a pozerá sa naň ako tretia osoba zvonku, sa môže stretnúť okolo 50 % dospelosti ľudí.

Čo je to depersonalizácia?

Depersonalizácia je stav odcudzenia sa od seba, odpútanie sa od seba. Tento stav, ktorý sa u ľudí zvyčajne vyskytuje samostatne, možno pozorovať aj spolu s niektorými poruchami osobnosti.

Osoba zostáva nereaguje na to, čo sa deje okolo neho a na všetky situácie súvisiace s ním. Jednotlivec je tak izolovaný od života, že je nemožné cítiť akékoľvek emócie a vidí sa v dusivom sne. Napríklad, keď položí ruku na horúci predmet, necíti, že jeho ruka je v plameňoch, a necíti bolesť.

Čo znamená „derealizácia“ s depersonalizáciou?

Ako slovo znamená stav necitlivosti jedinca k prostrediu. Derealizácia, ktorá je po úzkostných poruchách a depresii tretím najčastejším psychickým javom, dáva pocit sledovania diania v prostredí spoza ťažkej dymovej clony.

V prípade derealizácie ani obľúbená osoba nemá zmysel.

Derealizácia, ktorá zvyčajne patrí medzi kritériá záchvatov paniky, je tiež vnímaná ako ďalší prejav depersonalizácie.

Ako diagnostikovať depersonalizáciu a derealizáciu?

Odborný posudok treba konzultovať v prípadoch, keď sa jedinec ocitne v situáciách, kedy nepociťuje spolupatričnosť priebežne alebo opakovane a prostredie pôsobí nereálne.

Čo robiť v prípadoch depersonalizácie a derealizácie?

Mali by ste pamätať na to, že táto situácia je obranný mechanizmus a mali by ste vedieť, že je zvyčajne dočasná.

Nemali by ste sa považovať za chybných alebo chybných a mali by ste sa vzdať svojich návykov, ktoré vás robia smutnými a vystresovanými.

Navyše tieto negatívne situácie, ktoré človek zažíva, nepokazia hodnotenie reality.

Mali by ste regulovať spánok a jedenie a venovať pozornosť.

Svoj deň môžete stráviť naplánovaným a organizovaným každodenným fyzickým cvičením.

Vyhnite sa nadmernej konzumácii kofeínu. Buďte s ľuďmi, ktorí vám dodávajú silu a radosť.

Verte v seba, rozhodnite sa, kto ste a čo chcete robiť. Pokúste sa prelomiť negatívnu špirálu, v ktorej sa nachádzate, precvičovaním sústredenia.

Poraďte sa, prosím, s odborným psychológom, ak ste pociťovali alebo ste zažili jeden alebo viacero z vyššie uvedených príznakov. Váš lekár urobí vhodnú diagnózu.

Špeciálne ružové granátové jablko

Posledné príspevky

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found