Aké sú výhody sezamu?

Na čo je dobrý sezam? Po tom, čo sa dozvedel o výhodách sezamu, ktorý vo všeobecnosti v kuchyniach nechýba, pre ľudské zdravie, sa začal viac konzumovať. Tu sú výhody sezamu...

DÔLEŽITÉ VZÁJOMNÉ VÝHODY SEZAMU

1- Známy ako zdroj antioxidantov, sezam je veľmi dobrý pri anémii so železom a vitamínmi.

2- Posilňuje imunitný systém a znižuje riziko vzniku rakoviny čriev.

3- Prospieva srdcu vďaka vitamínu E, ktorý obsahuje, a vďaka vysokému obsahu lecitínu v oleji prospieva mozgu a nervovým bunkám.

4- Je účinný pri znižovaní krvného tlaku a cholesterolu.

5- Sezamový olej znižuje bolesti kĺbov a je veľmi dobrý pri reumatických bolestiach.

6- Okrem toho sezam zabraňuje starnutiu pokožky a je veľmi prospešný pre zdravie nechtov. Svojím olejom tiež revitalizuje a rozjasňuje vlasy.

Posledné príspevky