Dr.Eser Alptekin
V skutočnosti slovo vyjadrené ako osteoporóza nie je správne. Takže skutočný názov nie je ekvivalentom osteoporózy. Čo je teda osteoporóza, hľadajme na to odpoveď?
Po strednom veku dochádza u každého, bez ohľadu na muža alebo ženu, k úbytku kostnej hmoty a zhoršuje sa mikroarchitektúra kosti, kosti sa perforujú. V lekárskom jazyku to nazývame osteoporóza.
Progresia úbytku kostnej hmoty znamená, že kosti sa stávajú ľahko krehkými. Dá sa to pozorovať aj u detí a tínedžerov.
Najmä u žien sa úbytok kostnej hmoty zrýchľuje po menopauze. Okrem toho sa pri kolapsoch v dôsledku osteoporózy chrbtice môže vyvinúť skrátená postava a hrb na chrbte. Kým sa toto všetko nestane, nebudú žiadne príznaky ani bolesť.
Ako sa diagnostikuje?
Ako pri všetkých ochoreniach, aj pri osteoporóze je dôležitá včasná diagnostika. Aby sa zistilo, koľko úbytkov je v kostiach, meria sa hustota všetkých kostí pomocou prístrojov nazývaných kostná denzitometria.
-Teraz poďme k osteoporóze, ktorú treba rozlišovať. Proces vývoja, ktorý bežne nazývame starnutím vo všetkých tkanivách a orgánoch, je platný aj pre kosti. Takže aj kosti starnú.
Kto je ohrozený?
- Tí, ktorí pracujú v sedavom pracovnom prostredí
- Tí, ktorí nechodia pravidelne
-Viac ako dva pôrody
-Tí, ktorí vstúpili do menopauzy
-Tí, ktorí sa na dovolenke alebo v každodennom živote vyhýbajú slnku
-Diabetici
-Tí s hormonálnymi problémami
-Pacienti so strumou
Tí, ktorí majú v rodinnej anamnéze osteoporózu
- Tí s nevyváženou stravou
- Tí, ktorí veľa fajčia a pijú alkohol
Tí, ktorí konzumujú veľa kofeínových nápojov
-Nepretržité užívanie určitých liekov
- Tí so svetlou pleťou.
Aby sa zabránilo osteoporóze, vápnik (Ca) a vitamín D by sa mali užívať od detstva s jedlom. Prevenciou osteoporózy je pravidelné jedenie, pitie mlieka, konzumácia jogurtov, syra feta, syra čedar a dostatku zeleniny. Pri užívaní týchto potravín by však človek nemal mať problémy ako obezita, hypertenzia a vysoké tuky v krvi.
Dôležitosť cvičenia
Nie je to len o získavaní jedla. Je tiež dôležité, aby človek veľa chodil a robil cvičenia, ktoré správne posilňujú brušné a pásové svaly. Cieľom tu realizovanej rehabilitácie je predchádzať invalidite osoby. To je možné pomocou cvikov na držanie tela, ktoré sa majú eliminovať fyzické straty a zlepšiť držanie tela pacienta.
Ako teda zistíme, či má človek osteoporózu okrem merania hustoty kostí?
Vo všeobecnosti majú pacienti bolesti chrbta, skrátenú postavu, zhoršenie stavu chrbtice a zlomeniny.
Bolesť pri osteoporóze sa zvyšuje s pohybom. Bolesť sa zvyšuje aj pri kašli a namáhaní. Osteoporóza sa zvyšuje najmä počas menopauzy a po nej. V dôsledku zhoršenia mikroarchitektúry kostného tkaniva dochádza k zvýšeniu krehkosti kostí alebo náchylnosti na zlomeniny. Táto krehká štruktúra sa vzťahuje na celú kostru. Ale najbežnejšie typy zlomenín na stavcoch sú to, čo nazývame kompresívne zlomeniny. Pacienti si tieto zlomeniny často ani neuvedomujú. K tomu dochádza v dôsledku náhodných röntgenových lúčov.
Zlomeniny sú tiež bežné v zápästí. Okolo 75. roku života sa môžu vyskytnúť zlomeniny bedra. Úmrtnosť na tieto zlomeniny bedra, ktoré sa vyskytujú v pokročilom veku, je pomerne vysoká. Z tohto dôvodu by mali byť odstránené riziká pádu u starších ľudí.
Príčinou pádov je zhoršenie rovnováhy a normálnej chôdze u pacientov, užívanie sedatív, svalová slabosť a poruchy vnímania. Medzi nimi by sa mali prijať opatrenia v obytných priestoroch starších pacientov.
Najmä u pacientov s pokročilou osteoporózou môžu byť pozorované aj príznaky ako slabosť, neochota, kŕče v prstoch na nohách a lámanie nechtov.
Osteoporóza je bežnejšia u žien ako u mužov a častejšie u bielych ako u černochov. Zlomeniny na stavcoch sa vyskytujú ako klinovité alebo kompresné zlomeniny. Pri zlomeninách stavcov má pacient ťažkosti pri sedení alebo vstávaní. Sťažuje sa na bolesti chrbta. Každá kompresná zlomenina spôsobuje približne 1 cm skrátenie postavy. Ak sa zlomeniny vyskytli na rôznych stavcoch, u tých, ktorí majú tieto problémy, môže dôjsť k skráteniu o 10-20 cm.
Zatiaľ čo miera vertebrálnych fraktúr v dôsledku osteoporózy u žien vo veku 55-60 rokov je 2-3%, do 70. roku života sa zvyšuje na 20%. Vo veku 80 rokov má tieto mnohé ženy aspoň jednu kompresívnu zlomeninu stavca.
Liečba osteoporózy
Pri liečbe pacientov s osteoporózou je najpresnejšia liečba aplikovaná na príčinu. Ak osteoporóza nie je spôsobená len starnutím, ale aj inými chorobami, tieto choroby sa najprv identifikujú a liečia sa na ne. Ak dôjde k poruche absorpcie vápnika u pacientov, treba ju najskôr liečiť. Liečba spočíva v zachovaní kostnej hmoty a nahradení straty. Ak je príčinou osteoporózy hormonálny nedostatok, je potrebné tento hormón dopĺňať.
Pacienti s osteoporózou by sa mali snažiť najmä nespadnúť. Stáva sa, že každý rok padne tretina 65-ročných, pričom 5 percent z nich má za následok zlomeniny. Asi 1 % týchto zlomenín sa vyskytuje v bedrovej kosti.
Preto by sa mali veľmi dobre prijať environmentálne faktory a preventívne opatrenia. Ide o vnútorné rizikové faktory a rizikové faktory mimo domova. Tieto rizikové faktory je potrebné minimalizovať.
Nech vám do nového roka príde zdravie a šťastie.
