jedzme zelenú slivku

V zelených slivkách je dostatok vitamínu C, čo je vitamín, ktorý musíme prijímať každý deň. Tiež v slivke; Vitamín A, ktorý má veľké úlohy pre zdravie očí a pokožky, vitamín K, ktorý je zodpovedný za tekutosť krvi, minerál sodík, draslík, ktorý zabezpečuje tlak osmolitu a vodnú rovnováhu, a horčík, ktorý je protistresový minerál, sa nachádzajú aj v slivkách. Slivka, ktorá obsahuje aj vápnik, je tiež veľmi bohatá na železo. Účinok slivky, ktorá má tiež hustú štruktúru vlákniny, na tráviaci systém je nepochybne veľký.

Čo robí zelená slivka v našom tele?

1- Zabezpečuje pravidelné a primerané fungovanie trávenia, zabraňuje zápche. Keďže zelená slivka je bohatá na stráviteľnú vlákninu, bráni nám aj plynatosti, zápche a problémom s plynatosťou.

2- Je účinný pri tvorbe a ochrane imunitného systému

3- Starostlivosť o zuby: Pravidelné jedenie na kocky nakrájaných zelených sliviek posilňuje ďasná. Je účinný pri formovaní a ochrane zdravia zubov.

4- Pomáha pri prevencii nedostatku železa a v procese liečby. Zelená slivka pomáha prekrvovať telo. Navyše choroby súvisiace s nedostatkom červených krviniek, ako je anémia, sú účinnou prevenciou vďaka bohatému obsahu vitamínu C a železa v slivkách.

5- Slivka pre fit a pevné telo. Zelená slivka je účinná na posilnenie spojivového tkaniva a tým aj pevnejšie telo. Vitamín C pomáha udržiavať pevné spojivové tkanivá v ľudskom tele. Pomáha tak vášmu telu byť pevné, mladé, zdravé a fit.

6- Keď chcete schudnúť, konzumujte zelené slivky. Keď konzumujete zelené slivky, hladina cukru v krvi je pozitívne ovplyvnená. Po konzumácii sliviek sa zdá, že glykémia je v strede. Čím stabilnejšia je hladina cukru v krvi, tým stabilnejšie a nepretržitejšie bude chudnutie.

7- Zabraňuje vnútrotelovému poškodeniu; Keďže zelená slivka obsahuje vysoké množstvo antioxidantov, zabraňuje poškodeniu mozgu a vnútornej membrány krvného tuku.

8- Je účinný pri starostlivosti a zdraví pľúc: Štúdie ukázali, že tí, ktorí jedia zelené slivky, sa vyhýbajú pľúcnym problémom, ako je astma, rakovina pľúc, nádcha, kašeľ a veľmi chronické pľúcne problémy.

9- Predpokladá sa, že pravidelná konzumácia zelených sliviek u starších ľudí predchádza problémom so zrakom.

Najnovší výskum o slivkách;

V novom výskume uskutočnenom v Agri Life Research Center; Antioxidačné vlastnosti sliviek boli skúmané a porovnávané so 100 rôznymi druhmi ovocia. V tejto štúdii interagovali antioxidanty s rakovinovými bunkami.Výsledok výskumníkov: antioxidačná sila slivky bola vyššia ako sila čučoriedok. Potom pokračovali v tom, aby videli, ako interaguje s bunkami rakoviny prsníka v laboratóriu. Zistilo sa, že tieto jedinečné fytonutrienty obsiahnuté v slivkách zastavujú rast buniek rakoviny prsníka bez poškodenia normálnych buniek.

Posledné príspevky

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found