Je takmer nemožné prehliadať internet bez toho, aby ste nenarazili na tucet článkov o tom, ako nás sociálne siete deprimujú, zabíjajú naše vzťahy a zbavujú spánku. Samozrejme, výskumníci nepochybne našli aj nevýhody myslenia v 140-znakovom jazyku a 90 percent bdelého času držania obdĺžnikového zariadenia 10 cm od našej tváre. Sociálne siete však nie sú len o tom. Tu sú pozitívne účinky sociálnych médií na naše zdravie...
Sociálne siete spôsobujú, že sa starší ľudia cítia menej osamelí
Umožnenie seniorom efektívne využívať technológie poskytuje významné výhody pre ich zdravie a pohodu. Sociálne osamelí ľudia sú náchylnejší na choroby a mentálny úpadok. Podľa jednej štúdie sú starší ľudia, ktorí sú vyškolení na používanie počítača, sebavedomejší a spoločenskejší a majú lepšie duševné schopnosti. Preto je veľmi dôležité, aby ľudia podporovali svoje sociálne väzby prostredníctvom sociálnych médií.
Poskytuje morálnu podporu ľuďom s chronickým ochorením
Pre používateľov internetu s chronickým ochorením sú sociálne médiá príležitosťou spojiť sa s ostatnými, ktorí rozumejú tomu, čím prechádzajú. Môže byť veľmi nápomocné mať možnosť osloviť ľudí, s ktorými môžu skúmať a diskutovať o nákladoch na zdravotnú starostlivosť a liečbe. Ľudia s chronickými ochoreniami nachádzajú silu vyrovnať sa so svojou situáciou vďaka sociálnym sieťam.
Sociálne médiá vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše ciele v oblasti zdravia
Chcete schudnúť? Chcete vyváženejšiu stravu? Na to existuje aplikácia (alebo 20). Takéto praktiky môžu hrať veľkú úlohu pri dosahovaní vašich cieľov.
Sociálna podpora je dôležitým prvkom pri zmene vašich návykov. Jedna štúdia zistila, že ľudia, ktorí zdieľajú svoje plány na chudnutie na sociálnych sieťach, sú úspešnejší ako tí, ktorí tak neurobia. Bohužiaľ, nie každý môže získať túto podporu od ľudí, s ktorými sa stretáva tvárou v tvár. V takýchto prípadoch môže byť riešením komunikácia s ľuďmi, ktorí vám rozumejú na sociálnych sieťach.
Posilňuje vaše vzťahy na sociálnych sieťach
Sociálne siete nás približujú k ľuďom v našich životoch. Uľahčuje nám komunikáciu s našimi blízkymi, ktorí žijú v rôznych krajinách a mestách. Posilňuje naše vzťahy s ľuďmi, s ktorými komunikujeme na sociálnych sieťach, a umožňuje nám znovu sa spojiť s ľuďmi, s ktorými sme sa prestali rozprávať.
Sociálne siete robia vášho lekára lepším
Lekári tvrdia, že sociálne siete zlepšujú kvalitu starostlivosti o pacientov. Lekári, ktorí sledujú a diskutujú o tom, čo zdieľajú ich kolegovia na sociálnych sieťach, si viac uvedomujú nový vývoj vo svojom odbore.
Sociálne siete prinášajú radosť
Podľa štúdie Facebooku pozitívne správy na sociálnych sieťach pozitívne ovplyvňujú náladu tých, ktorí ich vidia. To znamená, že pri správnom používaní majú sociálne médiá silu šíriť šťastie a radosť.
