Podľa výskumov je červená paprika oveľa prospešnejšia ako zelená a obsahuje viac živín. Táto zelenina môže byť varená alebo konzumovaná surová.
Zdravotné prínosy červenej papriky
• Červená paprika je jedným z vašich najväčších pomocníkov v boji proti rakovine. Lykopén v ňom je veľmi účinný proti rakovine. Medzi tieto typy rakoviny patrí rakovina prostaty, pankreasu a maternice.
• Červená paprika je veľmi bohatá na antioxidanty a znižuje riziko srdcových ochorení.
• Umožňuje vám ľahko schudnúť. Táto zelenina zvyšuje telesnú teplotu a vytvára potrebu kyslíka. To uľahčuje chudnutie.
• Vitamín A v červenej paprike je dobrý pre oči a imunitný systém.
• Vitamín B je veľmi dôležitý pre vývoj mozgu. Ovplyvňuje metabolizmus tela a pomáha premieňať bielkoviny na energiu.
• Vitamín E zabraňuje poškodeniu buniek a tým znižuje potenciál rakoviny.
• Vitamín C a draslík sú tiež bohaté na červenú papriku. Vitamín C posilňuje imunitný systém, zatiaľ čo draslík znižuje riziko srdcového infarktu.
Nenechajte si ujsť triky zdravého života!
