1. Nechajte si vyšetriť zrak
Kedy ste boli naposledy u očného lekára? Ak je vaša odpoveď šesť mesiacov alebo viac, ihneď si dohodnite stretnutie so svojím lekárom a zistite, či nemáte očnú poruchu. Ak. Ak máte stav, ako je krátkozrakosť alebo ďalekozrakosť, pozrite si tieto možnosti:
Pozrite si modely okuliarov, ktoré môžete použiť ako farebný doplnok.
Ak si myslíte, že nosenie okuliarov vám nevyhovuje, preskúmajte kontaktné šošovky a laserové techniky.
Ak ste sa rozhodli nosiť kontaktné šošovky, požiadajte o radu svojich priateľov, ktorí ich nosia, a odborného lekára.
Prečítajte si o liečbe Lasikom. Slovo Lasik je skratka odvodená z iniciálok slov Laser Assisted in-Situ Keratomileusis. Touto liečbou sú odstránené očné chyby. Nemusíte teda nosiť okuliare ani kontaktné šošovky. Proces trvá 2-3 minúty. Hoci je táto metóda úspešná pri problémoch s krátkozrakosťou a astigmatizmom, dokáže do určitej miery korigovať ďalekozrakosť.
2. Nepreskakujte slepý uhol
Najlepšie zorné pole nášho oka, ktoré sa nachádza za sietnicou, sa nazýva „žltá škvrna“ (žltá škvrna). Práve tu sa najviac koncentrujú receptory, ktoré prenášajú informácie súvisiace s obrazom do mozgu. Ale v našom oku je aj oblasť, kde nie sú vôbec žiadne receptory. Táto oblasť sa nazýva "slepý bod". Nedokážeme vnímať žiadny obraz padajúci do slepého uhla. V skutočnosti sa niektoré dopravné nehody stávajú práve kvôli tomuto mŕtvemu bodu! Prispôsobte si to svojmu životu: Tak ako máme slepé miesta, niekedy sú v našich životoch veci, ktoré nevidíme. Napríklad, keď sa hovorí „Láska zaslepuje oči“, je to skutočne veľmi pravdivé! Možno ani vy nevidíte zbytočnú žiarlivosť vášho milenca, ako nechtiac zlomil srdce vašej mamy. Preto niekedy musíte zmeniť uhol pohľadu a skúsiť sa pozrieť na život inak. Najúčinnejším spôsobom, ako to dosiahnuť, je empatia!
3. Pozrite sa ďaleko
Jednou z najčastejších očných chýb je krátkozrakosť. Znamená to nevidieť ďaleko. Myopickí ľudia musia používať okuliare alebo kontaktné šošovky, aby jasne videli.
Prispôsobte si to svojmu životu: Nemôžeme predvídať, čo sa stane, ale to neznamená, že musíme byť fatalisti. Mali by ste sa zamyslieť aj nad tým, kde sa chcete v budúcnosti vidieť, plánovať a začať podnikať potrebné kroky na dosiahnutie svojich cieľov. Opatrne míňať peniaze, venovať dostatočnú pozornosť svojim lekciám je tiež to, čo s tým môžete urobiť...
4. Pozrite sa zblízka
Povedzme, že na tabuľu v triede vidíte veľmi dobre, ale čo zápisy v zošite? Očná chyba zvaná „hypermetropia“ nám na rozdiel od krátkozrakosti bráni vidieť do blízka. Prispôsobte sa svojmu životu: Niekedy komentujeme vzťah každého, kritizujeme jeho vzhľad, ľahko každého súdime. Ale tých najbližších nevidíme! Vezmite si lupu a skúmajte sa! Ako vyzeráš zvonku?
5. Opravte problém so zaostrením
„Astigmatizmus“ znamená rozmazané alebo dvojité videnie, môže sa vyskytnúť aj pri krátkozrakosti alebo ďalekozrakosti. Keď sa pozeráme z blízka do diaľky alebo naopak, naše oči sú rozmazané a vyrušujú nás.
6. Nebuďte leniví
V prípade „lenivého oka“ (Amblyopia) jedno oko vidí dobre, zatiaľ čo druhé nevidí na rovnakú úroveň a druhé nevidí na rovnakú úroveň. Liečba prebieha tak, že sa slabé oko snaží viac využívať, okuliare, kvapky a rôzne šošovky. Dôležité je prejsť cez tento problém a prinútiť oko pracovať tvrdšie. Ak máte aj vy lenivé oko, môžete čítať viac kníh, cvičiť očné cvičenia a snažiť sa pohybovať očami rýchlejšie. Prispôsobte si to svojmu životu: Niekedy ignorujeme problémy, ktoré nás trápia, namiesto toho, aby sme išli proti nim, odsúvame ich, tvárime sa, že neexistujú. Ak namiesto riešenia svojich problémov s rodinou alebo problémov, ktoré máte v škole, otáľate, nebuďte leniví a snažte sa svoj problém vyriešiť čo najskôr.
7. Vyriešte problém so suchosťou
Naše slzy udržujú naše oči zdravé a počas žmurkania sa cítime pohodlne. Niekedy sa produkcia sĺz zníži alebo sa kvalita sĺz zhorší. V tomto prípade sa objaví "suché oko". Prejavuje sa svrbením, podráždením, citlivosťou na svetlo, rozmazaným videním až nadmernou tvorbou sĺz. Faktory ako šošovky, klimatizácia, intenzívne používanie počítača a očný tlak vyvolávajú suchosť sĺz. Táto situácia negatívne vplýva aj na našu psychiku. Naša produktivita klesá.
8. Pozrite si všetky farby
Porucha schopnosti rozlišovať farby sa nazýva „farebná slepota“. Najčastejším problémom je neschopnosť rozlíšiť červenú a zelenú. Niekedy nie sú všetky farby rozlíšiteľné a všetko vyzerá čiernobielo. Toto ochorenie sa môže vyskytnúť v dôsledku chorôb nervového systému a geneticky. Bohužiaľ, genetika sa nedá vyliečiť :( Prispôsobte sa svojmu životu: Predstavme si život ako farebnú škálu. Je v nej veľa farieb a všetky farby majú iný význam. Všetky farby musíme zažiť, aby sme si mohli užívať život. Ak sú vaše dni rovnaké, ak sa neustále pozeráte cez to isté okno, niektoré farby môžu svetu chýbať! Mali by ste si nájsť iných priateľov, počúvať inú hudbu, stretávať ľudí, ktorí sú iní ako vy, pretože protichodné myšlienky, dokonca aj hádky , otvor naše obzory.
9. Niekedy Ignorovať
Vidieť všetko niekedy nefunguje! Niekedy musíme niektoré veci ignorovať. Ale pozor! Vôbec nevidieť; vidieť a ignorovať... Láska tvojho milenca k futbalu, tvoj priateľ zabúdajúci na výnimočné dni, zvedavosť tvojej rodiny na všetko, kríza puberty tvojho brata, tvoj priateľ, ktorý ťa zanedbáva kvôli svojej priateľke a mnohé ďalšie... To všetko sú veci, ktoré treba niekedy ignorovať!
