Ak je dieťa na ceste, začína sa vzrušujúce obdobie. Mení sa nielen vaše telo, ale aj váš pohľad na udalosti každodenného života. Vo vašej mysli sa však vynára veľa otázok týkajúcich sa tehotenstva a pôrodu. ART Medical Center a VKV špecialista na pôrodníctvo a gynekológiu americkej nemocnice op. DR. Senai Aksoy Odpovedala na 8 najčastejších otázok o tehotenstve!
1. Je ultrazvuk pre dieťa škodlivý?
Odborníci netvrdia, že ultrazvuk je pre deti stopercentne neškodný. Preto by sa táto metóda nemala zmeniť na podívanú na sledovanie bábätka. Skôr by sa mal používať iba na sledovanie jeho pokroku. Komplexné ultrazvukové vyšetrenie sa vykonáva trikrát počas bezproblémového tehotenstva. Môžete to urobiť od 9. do 12. týždňa, od 19. do 22. týždňa a od 29. do 32. týždňa.
2. Čo treba zvážiť pri cestovaní autom?
Na dlhých cestách sa snažte robiť časté prestávky. Pravidelne sa starajte o svoje toaletné potreby. Počas prestávok pohybujte rukami a nohami. Najlepšie je urobiť si krátku prechádzku. Snažte sa piť dostatok tekutín. Spodná časť bezpečnostného pásu by mala obopínať spodnú časť brucha. V prípade možnej nehody vám tak nebude tlačiť žalúdok. O bábätko sa báť nemusíte. Pretože placenta jej poskytne potrebnú ochranu.
3. Aké potraviny by som mal vynechať?
Niekoľko hlavných potravín by sa malo konzumovať opatrne alebo úplne odstrániť z jedálneho lístka, najmä preto, že zvyšujú toxoplazmózu. Patrí medzi ne surové červené mäso (çiğköfte), surové vajcia a surové mliečne výrobky. Šalát vždy veľmi dobre umyte. Nekonzumujte čo najviac surové. Každá tehotná žena má rozdiely vzhľadom na jej osobnú situáciu. Poraďte sa preto so svojím lekárom, ktoré potraviny môžete konzumovať a ktorých sa musíte vzdať.
4. Aké nepríjemnosti ma môžu stretnúť?
Zmena hormónov môže spôsobiť určité zmeny vo vašom tele. Medzi hlavné patria:
Únava: Zatiaľ čo progesterón uvoľňuje maternicu, môže tiež spôsobiť únavu. Z tohto dôvodu sa môžete často cítiť unavená, najmä v prvých mesiacoch tehotenstva. Najlepším riešením je odpočinok a spánok.
Pálenie záhy: V posledných mesiacoch tehotenstva dieťa vyvíja tlak na žalúdok. V dôsledku toho stúpa žalúdočná kyselina a v ústach alebo v ústach sa objavuje horká chuť (reflux). V takom prípade môžete piť vodu alebo mlieko. Vyhnite sa káve a sladkým jedlám.
Zápcha: Najjednoduchší liek sa skrýva v množstve prírodných potravín. Konzumujte celozrnné potraviny alebo možnosti, ktoré precvičia vaše črevá. Pite veľa tekutín a hýbte sa. Neužívajte laxatíva.
Časté močenie: Nečudujte sa, že ste si zapamätali všetky verejné toalety okolo vás. Keďže zrýchlenie vo vašom obehovom systéme sa prejavuje aj v obličkách, počet potrieb sa zvýši. Vplyv má aj tlak bábätka. Aj keď sa vám situácia zdá nudná, neškodí.
Nevoľnosť: Môžete pociťovať nevoľnosť v dôsledku zmien hormónov. Táto nepríjemnosť, s ktorou sa stretnete najmä ráno, netrvá celý deň. Nevstávajte hneď z postele a pite čaj, aby ste prešli čo najľahšie.
5. Mám jesť za dvoch?
Priberanie 6 až 20 kíl počas tehotenstva je v medziach normy. Počas deviatich mesiacov budú vaše energetické potreby veľmi vysoké. Prvé tri mesiace vám bude stačiť 2400 kalórií denne. Toľko kalórií je už dovolené tehotnej žene. Môžete skonzumovať 2600 kalórií denne v druhom trimestri a 2800 kalórií denne v posledných troch mesiacoch. Vaše telo v tomto období potrebuje veľké množstvo vitamínov a minerálov. Na tvorbu buniek je užitočný albumín (červené mäso, ryby, mliečne výrobky, zemiaky, celozrnné výrobky). Preto je potrebné užívať dvojnásobok bežnej potreby. Vápnik (pol litra mlieka, mliečnych výrobkov denne) je veľmi dôležitý pre tvorbu kostí a zubov bábätka. Železo (červené mäso, celozrnný chlieb, zelená zelenina) podporuje tvorbu krvi. Vitamíny (ovocie, zelenina, celozrnná pšenica a mliečne výrobky) stimulujú krvný obeh. Sladkovodné ryby a jódovaná soľ kompenzujú nedostatok jódu.
6. Musia sa vytvárať trhliny?
Všetko závisí od štruktúry vašej pokožky. Ale viac ako 70 percent žien má počas tehotenstva strie. Niet sa čomu čudovať, veď bruško narastie o 50 - 60 cm v priemere, čo je pre vašu pokožku veľká záťaž. Vlákna potrebujú maximálnu pružnosť a môžu sa roztrhnúť, ak je vaša pokožka slabá. Hoci farba strií po tehotenstve vybledne, jazvy im vždy ostanú. Od 18. týždňa tehotenstva vám môže pomôcť masírovanie bruška olejmi na báze pšenice.
7. Kedy sa bude prvýkrát sťahovať?
Snáď najvzrušujúcejším momentom tehotenstva je, keď vaše dieťa prvýkrát kopne. V prvom tehotenstve možno prvé pohyby cítiť väčšinou v 20. týždni. Skúsené mamičky a nastávajúce dvojičky sa môžu začať vzrušovať už od 18. týždňa.
8. Ako zistím, že pôrod začal?
Najdôležitejšími príznakmi sú nástup bolesti alebo vytekanie vody. V takom prípade okamžite kontaktujte nemocnicu. Niektoré ženy začnú krvácať niekoľko dní predtým. Niektorí pociťujú nepokoj alebo hnačku.
