Čo je tendinitída? Príčiny a liečba tendinitídy

Všetky informácie o Tendinitíde spôsobenej nadmernou hmotnosťou alebo záťažou nájdete v našich novinkách.

ČO JE TENDINIT?

Šľacha je silná, vláknitá štruktúra, ktorá spája svaly s kosťami. Tendonitída (zápal šliach) je stav, ktorý sa vyskytuje, keď je táto štruktúra podráždená, zapálená a opuchnutá.

PRÍČINY TENDINITÍDY

- Nesprávne umiestnenie kosti alebo kĺbu, ktoré vyvíja tlak na ich mäkké tkanivo (napríklad výškový rozdiel nôh alebo zápal kĺbov)

Stres z iných stavov, ako je reumatoidná artritída, dna, prostatitída, ochorenie štítnej žľazy alebo nezvyčajná reakcia na lieky

Niekedy môže zápal viesť aj k tendinitíde.

AKO SA TENDINIT LIEČI?

- Nosenie podpornej obuvi počas liečby

- Penový valec, ktorý spôsobuje veľkú bolesť v miestach bolesti

- Ľadová terapia

- Protizápalové lieky

- Zníženie týždenného počtu najazdených kilometrov

- Prestávka v rýchlostnom, intervalovom a výstupnom tréningu

- krížový tréning (jazda na bicykli, plávanie)

Posledné príspevky