Jason Ellis, profesor vedy o spánku na Northumbrijskej univerzite, povedal, že naše hypnické zášklby sú výsledkom náhleho prebudenia s pocitom pádu počas spánku. Podľa správ zverejnených v Daily Mail, pocit zaspávania nastáva, keď sa naše svaly mimovoľne stiahnu a zatrasú nami.
Ľahnete si na posteľ, zvolíte si pohodlnú polohu, cítite, ako sa váš mozog začína spomaľovať, a zrazu máte pocit, že padáte. Rovnako ako pád do prázdna bez toho, aby ste si všimli rebrík pred vami. Niekedy sprevádzaná vizuálnou halucináciou sa tento stav nazýva hypnické zášklby.
Hypnické zášklby sa vyskytujú takmer u každého, ale presná príčina nie je úplne objasnená. Z evolucionistického hľadiska nám náhle prebudenie umožňuje skontrolovať, či je naše prostredie bezpečné. Podľa inej evolucionistickej perspektívy nám alebo našim predkom spiacim na strome umožňuje skontrolovať, či je naša poloha pri spánku bezpečná.
Počas spánku sa naše telo posúva od aktívneho a vedomého ovládania motoriky k relaxácii a telesnej paralýze. Iná teória hovorí, že náš aktívny psychologický systém nakoniec, dobrovoľne alebo nedobrovoľne, podľahne nutkaniu spať.
Skrátka, hypnické zášklby nastávajú pri výmene medzi retikulárnym aktivačným systémom, ktorý sa nás snaží udržať v bdelom stave, a ventrolaterálnym preoptickým jadrom, ktoré nám umožňuje spať.
Kofeín, nadmerné cvičenie, stres, únava, slabosť, nespavosť alebo poruchy spánku môžu vyvolať hypnické zášklby. Hoci je hypnické zášklby normálnou a prirodzenou reakciou, niekedy môže byť nepríjemné a desivé. V prípadoch, keď sa to stane príliš často, rýchlo alebo vážne, môže spôsobiť nespavosť.
Zátoka Duygu / Ružové granátové jablko
