Konštatovanie, že plávanie v mori počas tehotenstva bude pre budúce mamičky zdravé, odborníčka na gynekológiu a pôrodníctvo op. DR. Meriç Çağrı Ağır povedal: „Pre tehotné ženy bude zdravé plávať v mori. Treba sa však uistiť, že more, do ktorého sa vstupuje, bolo zmerané a čisté. povedal.
Plávanie môže znížiť váš stres
Zdôrazňujúc, že plávanie poskytuje veľa výhod pre budúce matky, špecialista na gynekológiu a pôrodníctvo op. DR. Meriç Çağrı Ağır povedala: „Plávanie v mori je pre nastávajúce mamičky veľmi prospešné. Uistite sa, že more na vstup je čisté. Nečisté more so sebou nesie riziká chorôb, ako sú infekcie močových ciest, očné infekcie a kožné plesne. Kúpanie v moriach, ktoré sa považujú za čisté, môže nastávajúcim mamičkám prospieť pri bolestiach chrbta a pása. Plávanie pokojne a bez nadmernej námahy uvoľní nastávajúce mamičky a pomôže znížiť ich stres.
Ak je to možné, neodporúčam ísť do vody sám. Bolo by dobré mať niekoho pri sebe pre prípad núdze. Pred plávaním je potrebné telo postupne zahriať. Akákoľvek aktivita sa vykonáva, mala by sa začať zahrievacími cvičeniami.
Plávanie, ktoré sa vykonáva pomalým tempom po dobu pol hodiny bez dlhodobého hladovania a smädu, bude prínosom pre budúce mamičky. Kým pokojné plávanie a bez nadmernej námahy je prospešné, je potrebné vyhýbať sa potápaniu, vodnému lyžovaniu a vodným športom, ktoré spôsobujú extrémnu únavu, a vyhýbať sa intenzívnym aktivitám na dlhší čas. povedal.
Ak ich máte, Pozor!
Špecialista na gynekológiu a pôrodníctvo op. DR. Meriç Çağrı Ağır povedala: „Tehotné ženy, ktoré uprednostňujú na plávanie more alebo bazén, by sa v niektorých prípadoch mali týchto preferencií vzdať.
Ak vám hrozí potrat a lekár vás oddýchol, ak krvácate, máte bolesti, kŕče, bolesti na hrudníku a búšenie srdca a ak máte vodu, nemali by ste plávať. Zároveň môže byť lepšou možnosťou plávanie v plytších vodách, pretože v tehotenstve budú kŕče narastať.“ povedal.
Mali by tehotné ženy uprednostňovať bazén?
Jednou z tém, ktoré nastávajúce mamičky zaujímajú, je „bazén? alebo more? mali by uprednostňovať. Ağır vo svojom vyhlásení na túto tému povedal: „Plávanie v bazéne je situácia, ktorú v porovnaní s morom neuprednostňujeme.
Keďže bazény sú spoločné priestory, riziko infekcie môže byť vyššie ako v moriach. Okrem rizika infekcie je to aj možnosť, že lieky používané ako dezinfekčné prostriedky v bazénoch môžu bábätku ublížiť. Z tohto dôvodu odporúčam vybrať si more na schladenie, pohyb a relax najmä v lete.“ povedal.
