V Turecku prepukla cukrovka! Podľa údajov z roku 2010 trpí cukrovkou a prediabetom 20,3 milióna tureckých občanov. Dnes sa odhaduje, že toto číslo je ešte vyššie. Hoci moderná medicína nedokáže vyriešiť tento problém zvyšovaním dávok liekov a zbytočnými výživovými odporúčaniami, špecialista na fytoterapiu Dr. Udalosť ukončil Ümit Aktaş knihou, ktorú napísal. Vo svojej knihe Diabetes and Weight Loss Cures, ktorú vydalo vydavateľstvo Hayykitap, Dr. Ümit Aktaş hovorí veľmi jasne: Cukrovku 2. typu je možné vyliečiť za 3 mesiace dodržiavaním 10 jednoduchých krokov s úplným vyliečením. A bez akýchkoľvek drog!
Podľa štúdie TURDEP II uskutočnenej v roku 2010 je v Turecku medzi populáciou nad 20 rokov 6,5 milióna diabetikov a 13,8 milióna pacientov s prediabetom. Podľa tejto štúdie bola u nás miera cukrovky 13,7 % a prediabetes 28,7 %. V štúdii TURDEP 1 uskutočnenej v roku 1998 bol podiel diabetických pacientov 7,2 % a podiel pacientov, ktorí sú kandidátmi na diabetes, ktorý nazývame prediabetes, bol 6,7 %. Inými slovami, za 12 rokov sa u nás cukrovka zdvojnásobila! Čo je horšie, počet kandidátov na cukrovku sa štvornásobne zvýšil!
Interpretácia týchto čísel je veľmi jednoduchá:
•Cukrovka u nás rapídne pribúda, dokonca exploduje!
•Liečba cukrovky 2. typu, ktorá sa používa posledných 50 – 60 rokov, a výživové odporúčania pre pacientov s cukrovkou vôbec nefungujú, pacienti sú viac chorí.
Choroba postupuje ďalej a škody, ktoré spôsobuje telu, sa zvyšujú.
Nebezpečenstvo je veľké, liečba bez drog je možná!
Špecialista na fytoterapiu Dr. Ümit Aktaş je lekár, ktorý už roky zdôrazňuje túto skutočnosť a tvrdí, že cukrovku možno liečiť nie liekmi, ale životným štýlom založeným na správnej výžive. Štúdia publikovaná v časopise Lancet, jednej z najprestížnejších publikácií v medicínskom svete, potvrdila tvrdenie Aktaşa spred niekoľkých mesiacov. Zistenia tejto štúdie ukázali, že diabetes 2. typu bol vyliečený samotnou diétou a cvičením, bez liekov.
Jeden z prvých lekárov, ktorí absolvovali školenie v oblasti fytoterapie v Turecku, Dr. Ak sa podľa Ümita Aktaşa nevrátime k zdravej strave, do 40 rokov bude mať cukrovku celá populácia.
Aktaş opísal vznikajúce nebezpečenstvo takto:
"Existujú smernice a liečebné protokoly na liečbu cukrovky. Ak sú hodnoty cukru v krvi pacienta vysoké, okamžite sa mu podávajú lieky. Spolu s liekmi je pacient nasmerovaný k dietológovi. Diéta obsahujúca veľa celozrnných produktov sa začína pod názvom „diabetická diéta". Hovorí sa, že by ste sa mali živiť stravou obsahujúcou aspoň 130 gramov sacharidov. Po čase podaný liek nestačí na vyrovnanie hladiny cukru v krvi pacienta, dávka lieku je zvýšená. Začína byť schopný produkovať inzulín. Pacient s cukrovkou 2. typu bol teraz povýšený na cukrovku 1. typu!“
Bezdrogové riešenie diabetu 2. typu v 10 krokoch
Dr. Ümit Aktaş nazbieral roky skúseností a vedomostí vo svojej knihe Diabetes and Weight Loss Cures. Tu je súhrn 10 krokov podrobne popísaných v knihe na liečbu cukrovky bez liekov:
1. Drž sa ďalej od cukru
Pacient s cukrovkou 2. typu by sa mal vyhýbať sladkostiam, cukru a dokonca aj ovociu. Toto je choroba a ako odporúčajú mnohí dietológovia a lekári, cukrovku 2. typu neporazíte tým, že budete jesť všetko po troškách, budete len viac chorí.
2. Chlieb a všetky pšeničné výrobky sú zakázané
Telo nepozná rozdiel medzi zákuskom a chlebom! Všetky pšeničné produkty ako chlieb a cestoviny telo vníma ako cukor. Molekula lepku v modernej pšenici navyše zvyšuje zápal v tele a prehlbuje cukrovku. Ak sa chcete zbaviť cukrovky 2. typu, úplne vysadíte chlieb a pšeničné výrobky.
3. Odstráňte spracované potraviny zo svojho života
Všetky priemyselne vyrábané potraviny sú plné aditív, farbív, chemikálií. Toto toxické bombardovanie, ktoré zvyšuje zápal v tele, spúšťa inzulínovú rezistenciu, pripravuje pôdu pre diabetes 2. typu a spôsobuje progresiu ochorenia.
4. Jedzte veľa zdravých tukov
Ak vás niečo ochráni pred cukrovkou a pomôže vám poraziť cukrovku 2. typu, sú to zdravé tuky. Pre vyváženú hladinu cukru v krvi by stredobodom vašej stravy malo byť maslo, za studena lisovaný olivový olej a mastné orechy, ako sú vlašské orechy, lieskové orechy a mandle. Ak chcete poraziť cukrovku 2. typu a schudnúť, mali by ste konzumovať zdravé tuky. Máme tiež dosť.
5. Jedzte zeleninu v sezóne
Zelenina a rastliny pestované v skleníku obsahujú množstvo pesticídov a hormónov. Toxické látky, ktoré prostredníctvom týchto potravín prijímate do tela, nepriaznivo ovplyvňujú všetky bunkové funkcie a prehlbujú cukrovku. Zeleninu konzumujte v sezóne, ktorú vám ponúka príroda.
6. Jedzte stravu bohatú na probiotiká
Konzumujte veľa fermentovaných potravín – domáci jogurt, domáci ocot, domáce kyslé uhorky, syry vyrobené z droždia. Zvýšenie počtu priateľských baktérií vo vašej črevnej flóre vám pomôže schudnúť a zbaviť sa cukrovky 2. typu prelomením inzulínovej rezistencie.
7. Profitujte z omega-3 mastných kyselín
Jedným z doplnkov výživy, ktorý sa osvedčil pri liečbe cukrovky 2. typu, sú omega-3 mastné kyseliny. Každý, kto chce žiť zdravo, by mal ťažiť z omega-3 mastných kyselín, ktoré pomáhajú kontrolovať hmotnosť a prelomiť inzulínovú rezistenciu.
8. Udržujte svoju rezervu vitamínu D plnú
Nedostatok tohto hormónu, ktorý ovplyvňuje všetky bunky a zohráva úlohu vo všetkých metabolických funkciách, zvyšuje inzulínovú rezistenciu. Keďže hlavným cieľom v boji proti cukrovke 2. typu je prelomiť túto rezistenciu, mali by ste sa uistiť, že vaše hodnoty vitamínu D sú medzi 80-150 nmol/l – opaľujte sa, konzumujte potraviny bohaté na vitamín D a užívajte vitamín D. D doplnky v prípade potreby.
9. Získajte podporu z bylinných doplnkov
Doplnok z čiernych semien, ktorý pomáha kontrolovať kolísanie inzulínu a záchvaty hladu vo vašej strave; doplnok s výťažkom z olivového oleja na boj proti cukrovke. Účinok týchto bylinných síl pri liečbe cukrovky 2. typu bol dokázaný mnohými vedeckými štúdiami.
10. Žite aktívny život
Váš najdôležitejší pomocník pri vyrovnávaní hladiny cukru v krvi je viesť aktívny život. Keď podporíte antidiabetickú diétu cvičením, vaša inzulínová rezistencia sa zlomí a hladina cukru v krvi sa bude regulovať rýchlejšie.
