Na čo si dať pozor pri pití bylinkových čajov na chudnutie?
Medzi týmito bylinnými metódami chudnutia vynikajú bylinné čaje ako bylinné metódy chudnutia, ktoré sa stali populárnymi, pretože sú prirodzené, konzumujú sa ako jedlo a majú oveľa nižšie vedľajšie účinky a škody. Vo svete bylín je toľko bylín, ktoré sú liečivé a konzumujú sa ako čaj, že s pomocou bylín, ktoré radi ochutnávate a pijete, môžete dosiahnuť požadovanú hmotnosť.
Váš rozpočet je neochvejný a chudnúť môžete zdravo aj bez operácie. Dnes mnohé populárne kúry na chudnutie využívajú vlastnosti bylinných čajov, ktoré urýchľujú metabolizmus a termogénne spaľovanie tukov. Používanie bylinných čajov na chudnutie je teraz viac akceptované, a to ako na roztopenie brucha a bokov, tak aj na zbavenie sa veľkých kíl.
V prvom rade by ste si mali dávať pozor na denný príjem kalórií. Pretože kalórie, ktoré prijmete nad rámec vynaloženého úsilia, sa v tele ukladajú ako tuk. Okrem toho je známe, že ľudia, ktorí majú hormonálne poruchy a majú problémy so štítnou žľazou, priberajú oveľa viac. Ak máte v týchto veciach nejaké zdravotné problémy, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Listy feniklu a vresu sú na začiatku rastlín, ktoré pomáhajú pri chudnutí. Okrem toho je možné na mastné miesta aplikovať rozmarínový olej, sezamový olej a olej z citrónovej kôry formou masáže. Zelený čaj navyše patrí medzi bylinné roztoky, ktoré svojim urýchľujúcim účinkom oslabujú metabolizmus. Medzi čaje na chudnutie, ktoré môžete konzumovať, môžete pridať čaj z rebríčka a čučoriedky, ktoré majú vlastnosti na spaľovanie kalórií.
- Pri chudnutí môžete využiť zázrak klinčekového čaju. Vhoďte 2 klinčeky do horúcej vody a chvíľu počkajte. Do klinčekovej vody pridajte 1 lyžicu medu a 1 lyžicu jablčného octu zmiešaného v miske. Po dobrom premiešaní necháme vychladnúť v pohári so zatvorenými ústami. Túto zmes môžete konzumovať asi 1 hodinu pred raňajkami ráno a môžete ju opakovať každý deň za predpokladu, že to nie je dlhšie ako 1 mesiac.
- Ďalší bylinný čaj na chudnutie, ktorý vám pomôže schudnúť, je škoricový a zázvorový čaj v zmesi. Ingrediencie, ktoré potrebujete na prípravu tohto čaju, sú 1 tyčinka škorice, 1 koreň zázvoru, 1 lyžička čierneho korenia, 1 liter vody, 6 kardamónu, 2 klinčeky a 1 lyžička medu. Všetky ingrediencie okrem čierneho korenia a medu zmiešame v miske a povaríme 3 minúty. Do vriacej zmesi pridajte med a čierne korenie. Môžete vypiť 3 alebo 4 poháre čaju denne, popoludní a večer.
- Zázvorový, lipový a šalviový čaj tiež patria medzi bylinkové čaje, ktoré pomáhajú rýchlo a zdravo schudnúť aj pri samostatnom užívaní. Vďaka týmto bylinkovým čajom môžete odstrániť toxíny nahromadené vo vašom tele a podporiť svoje diétne programy bylinnými čajmi na chudnutie, aby ste schudli rýchlejšie a natrvalo.
- Vďaka čaju maté, ktorý patrí medzi najobľúbenejšie oslabujúce bylinkové čaje, sa zrýchli krvný obeh a ľahšie sa vám chudne. Na druhej strane upravuje trávenie a zabraňuje prechodu tuku z mastných jedál do tela. Príprava čaju mate je celkom jednoduchá. Môžete si ho uvariť tak, že do pohára dáte 1 čajovú lyžičku rastliny maté.
- Čaj oolong, ktorý spomaľuje enzýmy ukladajúce tuk v tele, má pri chudnutí široké využitie po celom svete. Čaj oolong poskytuje bylinné chudnutie a urýchľuje spaľovanie tukového tkaniva nahromadeného v bruchu a bokoch. Čaj si opäť môžete uvariť v pomere 1 čajová lyžička na pohár.
- Nakoniec môžete na chudnutie vyskúšať čaj z citrónovej trávy. Vďaka vitamínu A v ňom je čaj z citrónovej trávy, ktorý skrášľuje pokožku a uľahčuje spaľovanie tukov, ľahko dostupný a veľmi užitočný bylinný čaj. Do hrnca na kávu dáme 2 lyžičky citrónovej trávy a uvaríme.
Nechajte lúhovať 2 až 3 minúty so zatvoreným vekom. Po vylúhovaní počkajte 5 minút, kým vychladne a keď je hotová, pridajte 1 lyžičku mäty.
