Svetlicový olej je rastlina z čeľade sedmokrásky so zubatým a ostnatým telom, ktorá dosahuje dĺžku 50 – 120 cm. Svetlicový olej a čaj majú mnoho výhod.
Výhody svetlicového oleja:
Je zdrojom vitamínu E: Svetlicový olej je vynikajúcim zdrojom vitamínu E.
Posilňuje imunitný systém: Svetlicový olej, ktorý môže pomôcť riadiť funkciu prostaglandínov, môže tiež podporovať omega-6 mastné kyseliny. Posilňuje imunitný systém organizmu.
Priaznivo pôsobí na horné dýchacie cesty: Je dobrý pri chorobách ako astma, nádcha, kašeľ, hlieny, čierny kašeľ.
Je dobré pre duševné zdravie: Svetlicový olej je veľmi prospešný pri problémoch duševného zdravia, ako je depresia a stres. Zvyšuje produkciu serotonínu v tele a prispieva k normálnemu duševnému zdraviu. Údajne je účinný aj pri Alzheimerovej chorobe.
Dobré pre zdravie srdca: Svetlicový olej obsahuje vysoké hladiny Omega-6 mastných kyselín. Táto kyselina vo všeobecnosti znižuje pravdepodobnosť vzniku aterosklerózy, ako aj iných zdravotných stavov, ako je srdcový infarkt a mŕtvica.
Podporuje kontrolu cukrovky: Omega-6 mastné kyseliny dokážu udržať hladinu cukru v krvi v rovnováhe.
Pomáha schudnúť: Svetlicový olej je dobrou voľbou pre tých, ktorí sa snažia schudnúť. Môžu ho užívať aj ľudia, ktorí bojujú s problémom obezity.
Podporuje tráviaci systém: Svetlicový olej sa používa aj na posilnenie tráviaceho systému. Na posilnenie činnosti žalúdka je potrebné pridať gram svetlicového oleja do litra vody a konzumovať ho každý deň.
Je dobré pre zdravie vlasov: Svetlicový olej zvyšuje cirkuláciu v pokožke hlavy pre zdravie vlasových folikulov. Okrem toho tiež pomáha vašim vlasom zostať lesklé a silné.
Dobré pre zdravie pokožky: Pomáha najmä otvárať kožné póry, redukovať vyrážky a akné.
Výhody svetlicového čaju
Svetlicový čaj sa pripravuje z listov bylinnej rastliny Svetlica, ktorá sa pestuje po celom svete.
Pohár svetlicového čaju pomáha upokojiť nervy. Môže tiež liečiť horúčku, kašeľ a bronchiálne kŕče. Vo všeobecnosti je dobrý na posilnenie imunity.
Pitie svetlicového čaju pomáha znižovať zlý cholesterol. Môže byť teda účinný pri prevencii rôznych srdcových ochorení.
- Uľahčuje črevnú motilitu.
Svetlicový čaj zabraňuje vzniku osteoporózy, najmä u žien po menopauze.
Škodlivosť svetlicového oleja
Grganie, nevoľnosť, vracanie a hnačka sú denné vedľajšie účinky svetlicového oleja.
Svetlicový olej môže zabrániť zrážaniu krvi. Preto môže zvýšiť riziko krvácania v prípade chirurgického zákroku a neodporúča sa používať pred a po akomkoľvek chirurgickom zákroku, pokiaľ nedostanete odporúčanie lekára.
Neodporúča sa konzumovať ho tehotným ženám, pretože môže spôsobiť kontrakcie maternice.
Môže zhoršiť nízky krvný tlak u ľudí s hypotenziou.
Koľko stojí svetlicový olej?
Svetlicový olej je dostupný na trhu v kapsulových alebo tekutých baleniach. Cena svetlicového oleja sa pohybuje medzi 30 – 70 TL za kapsuly a 20 až 35 TL za olej.
