Vyhýbajte sa spracovaným potravinám
Podvýživa nepriaznivo ovplyvňuje vaše zdravie za každých okolností. Ak vaša strava pozostáva z rýchleho občerstvenia a spracovaných potravín, môže to byť dôvodom vášho nadmerného potenia. Takéto potraviny spúšťajú nadmerné potenie kvôli konzervačným látkam a toxínom, ktoré obsahujú.
jablčného octu
Jablčný ocot obsahuje zložku, ktorá môže pomôcť kontrolovať potenie. Okrem toho jablčný ocot uvoľňuje pokožku tým, že vyrovnáva hladinu pH vášho tela.
• Pred spaním si pomocou vaty naneste jablčný ocot do podpazušia.
• Nechajte cez noc a nasledujúce ráno zmyte vodou.
• Pokračujte v tomto procese každú noc po dobu 1 týždňa.
Citrónový zázrak
Citrón je ďalším spôsobom, ako pomôcť kontrolovať potenie. Proti zápachu pomáha aj kyselina citrónová, ktorá likviduje baktérie.
• V miske zmiešajte citrónovú šťavu a 1 lyžičku sódy bikarbóny.
• Vzniknutú zmes dôkladne naneste do podpazušia pomocou vaty.
•Nechajte pôsobiť asi 20-30 minút a potom zmyte vodou.
• Pravidelne dodržiavajte túto metódu.
Čierny čaj je liek na všetko
Kyselina trieslová v čiernom čaji má antiperspiračné vlastnosti. Pomáha tiež uvoľniť póry.
•Do 3 šálok horúcej vody vložte 2 vrecúška čierneho čaju.
•Počkajte asi 10-15 minút.
•Aplikujte čierny čaj do podpazušia pomocou vaty.
•Ďalšou metódou je vložiť vlhké vrecúška čierneho čaju pod pazuchy a niekoľko minút podržať.
Ďalšie tipy, ako sa vyhnúť nadmernému poteniu
•Stres spôsobuje nadmerné potenie. Snažte sa preto vyhýbať stresu a úzkosti.
•Znížte spotrebu kofeínu.
•Vyhýbajte sa korenistým a chemicky spracovaným jedlám.
• Nosenie pohodlného oblečenia poskytuje lepší priechod vzduchu a zabraňuje poteniu. Noste preto oblečenie z prírodných tkanín ako je bavlna a vyhýbajte sa syntetickým látkam ako nylon, polyestery.
•Prestaňte alebo minimalizujte konzumáciu alkoholu a cigariet.
